Roland Garros y Rafa Nadal

Aquí os dejo un enlace a un vídeo de los 10 Roland Garros de Rafa Nadal:
https://youtu.be/KQUs9J4AS54

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Superficies de pistas de tenis

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El tenis  es uno de los deportes de raqueta donde  más tipos de superficies  podemos encontrarnos a la hora de jugar.  1. MOQUETA Superficie de tenis tipo moqueta Este tipo de pista la encontramos a  nivel indoor . Está compuesta de materiales sintéticos como son polímeros, resinas... En función de los materiales, el grosor de la capa de la pista y el acabado final (la textura) el tipo de pista puede variar, pero todas tienen algo en común: son pistas muy rápidas. 2. HIERBA Pista de hierba Este tipo de pista la encontramos  en exterior  (hierba natural), aunque también podemos encontrar pistas con césped artificial que estarían a medio camino entre las pistas sintéticas y la hierba. Se trata de pistas que requieren un cuidado más exhaustivo (riego de la hierba, arreglo de los desperfectos...) 3. PISTA DURA Superficie de tenis tierra dura Posiblemente la pista  más frecuente ...
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Los golpes de tenis

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GOLPE DE DERECHA Es el golpe en el que basamos gran parte de nuestra efectividad, las empuñaduras más recomendables son la Este de Derecha y la Wester, la wester es el tipo de empuñadura que utilizan la práctica totalidad de los tenistas profesionales, y es la que nos garantiza un mejor rendimiento desde el fondo de la pista para nuestro golpe de derecha. Es la empuñadura que facilita poder darle una carga de liftado a la pelota, con el fin de tener un mejor control sobre su trayectoria, aunque personalmente te recomiendo que antes de empezar a cargar la bola con liftado domines completamente tu golpe de derecha. GOLPE DE REVÉS Es uno de los golpes que cuesta mas llegar a dominar cuando empiezas en el tenis. Es muy importante la posición del cuerpo, no debemos estar de frente a la red, la posición más aconsejable es con el hombro apuntado a la red. Es importante al igual que en el golpe de derecha que el peso del cuerpo caiga de atrás hacia adelante en el momento d...
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La pista de tenis

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Consiste en un rectángulo de 23,77 m de largo x 8,23 m de ancho para partidos individuales, y 23,77 x 10,97 m para partidos dobles. Las   líneas laterales y de fondo  que delimitan la pista de tenis deben ser de color uniforme, y tener una anchura entre 2,5 y 5 cm, al igual que las líneas de saque que forman los cuatro cuadros. En la mitad de cada línea de fondo se sitúa una marca central de 10 cm. de largo y 5 de ancho que es una continuación imaginaria de la línea central de saque. En las  competiciones oficiales  debe haber un espacio mínimo de 6,40 m tras las líneas de fondo y de 3,66 m desde las laterales.  La red que divide la pista en dos campos iguales debe tener una altura de 1,07  m, y estar suspendida de un cable metálico de un diámetro máximo de 0,8 cm., recubierto por una banda de color blanco de entre 5 y 6,3 cm. de anchura. La malla debe ser lo suficientemente densa para impedir que la pelota la traspase. Los postes sobre los que está fi...
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